Занятия физкультурой в домашних условиях

Как организовать занятия физкультурой в домашних условиях

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:

• Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время. Единственное исключение из правила — это болезнь ребенка.
• Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.
• Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить физические упражнения с закаливанием.
• Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.
• Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических упражнений — нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.
• Если во время занятий или после появляются головные боли либо другие неприятные ощущения, рекомендуется посоветоваться с врачом.
• Для того чтобы было выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.

https://www.youtube.com/ - детские  мультзарядки

http://www.parents.ru/article/podvizhnye-igry-doma-15-idei-kak-zanyat-detei-na-karantin- игры для детей

https://valsport.ru/blog/podvizhnye-igry-dlja-detei-doma/   - Игры для детей дома

https://www.youtube.com/ - детские игры дома

https://razvivash-ka.ru/podvizhnye-igry-dlya-detej-doma/ - подвижные игры дома